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筋肉をつけすぎると太くなる

ラップを巻いて汗をかく、太ももの脂肪をモミ出すという事はやった事がありますが効果ははっきりとは出ませんでした。むくみをほおっておくとそのまま太くなるのでマッサージをして下から上に流すようにするといいと聞いたことがあります。スクワットや横になって足を上げるなどの筋肉をつけるような運動もありますが、私の体質のせいかやりすぎのせいか、脚が筋肉質になり硬く太くなった経験があります。程良く運動する事によって脂肪が落ち細くなるのかもしれません。 脚やせ 滋賀

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